¿Qué se debe hacer ante la tercera ola de calor?, Secretaría del Medio Ambiente y Desarrollo Sostenible emite recomendaciones
La Secretaría del Medio Ambiente y Desarrollo Sostenible del
Gobierno del Estado de México emite recomendaciones a la población para
protegerse ante la presencia de la Tercera Onda de Calor, así como de las dos
restantes para el año 2024.
Entre los consejos destaca evitar la exposición a las altas
temperaturas, ya que puede provocar daños a la salud como golpe de calor, deshidratación
y quemadura solar.
A través del Instituto Estatal de Energía y Cambio Climático
se invita a los mexiquenses a tomar medidas que ayudan a mejorar la temperatura
y la sensación térmica e incluso logran ahorros económicos, al gastar menos
energía eléctrica.
Para hacer frente a las ondas de calor es importante el uso
del ventilador en vez de aire acondicionado, ya que éste no baja la temperatura
de la estancia donde se encuentra, pero mejora la sensación térmica.
En el caso de un ventilador de techo, esta acción se traduce
en varios grados de mejora, además el ventilador es una alternativa más
económica, pero sobre todo más saludable.
Se recomienda la instalación de sistemas de protección
solar, ya que su utilización y acondicionamiento permite reducir varios grados
la temperatura de los lugares que quedan protegidos por ellos; las
posibilidades son diversas, desde toldos hasta láminas solares que se adhieren
a las propias ventanas y requieren una mínima inversión, pero evitan la
incidencia directa del sol.
La dependencia señala que se debe hacer un cambio de hábitos
al ventilar y que, para lograr una sensación de confort, sólo es necesario
hacerlo unos minutos, lo más importante es realizarlo a primera hora del día o
por la noche, cuando la temperatura es más baja y además conviene aprovechar la
ventilación cruzada en la propia vivienda.
Adicionalmente, sugiere incorporar vegetación, ya que
árboles de hoja caduca proporcionan sombra en las fachadas durante la estación
cálida, provocando el mismo efecto que los elementos de sombreado, además
refresca el ambiente si está en un terreno que se mantiene húmedo.
Otra recomendación es el uso de ropa ligera y transpirable
que colabore con los mecanismos de termorregulación del cuerpo, además de
llevar a cabo una hidratación y dieta correctas para evitar golpes de calor y
deshidratación, dando especial atención a menores de edad y personas de la
tercera edad; así como reducir el esfuerzo físico y permanecer en los lugares
más frescos de la casa.
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, hay dos ondas de calor faltantes que se anticipan para el mes de junio, por ello debemos estar prevenidos.
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