Beneficios de la hidratación contra EL COVID-19
Teotihuacán en Línea. Toluca. Personal del departamento de
Promoción de la Salud, de la Subdirección de Prevención y Control de
Enfermedades del Instituto de Salud del Estado de México (ISEM), indicaron que
una hidratación adecuada, además de mejorar de manera integral las condiciones
de salud, contribuye a mantener el sistema inmunológico fuerte para hacer
frente al virus SARS-CoV-2 y favorece la recuperación de pacientes contagiados,
así lo dieron a conocer especialistas de la Secretaría de Salud del Estado de
México.
“Se recomienda a la población en general la ingesta mínima
de al menos dos litros de agua diariamente, lo que sumado a una buena
alimentación fortalece los sistemas del cuerpo humano para combatir diversas
enfermedades, entre ellas la de COVID-19” , dijeron.
La dependencia estatal encabezada por el Doctor Gabriel
O´Shea Cuevas, informó que la correcta hidratación permite que las membranas de
las células de la garganta se encuentren sanas y de esta manera sirvan
efectivamente como una barrera para las bacterias y virus que entren en
contacto con ellas e indicó que al momento de estar deshidratados, el moco
producido es menos efectivo, haciendo a las células vulnerables.
En el caso de las personas positivas al nuevo coronavirus el
consumo adecuado de líquidos ayuda al paciente, que presenta fiebre, a
mantenerlo hidratado, conservar el control térmico y a la reposición de
líquidos; por otra parte, en caso de que los síntomas estén asociados a diarrea,
especialistas recomiendan consumir uno a dos vasos de agua posterior a cada
evacuación.
Coincidieron en que la ingesta de bebidas con azúcar
adicionada aportan una gran cantidad de calorías lo que representa un factor
importante que impacta en el desarrollo del sobrepeso y la obesidad, por lo
que, en el caso de niños, exhortan a los padres de familia a evitar que
ingieran refrescos o agua con saborizantes artificiales y promuevan el consumo
del vital líquido como esencial para el desarrollo y crecimiento de los
pequeños.
“La Secretaría de Salud de la entidad exhorta a la población
a mantenerse hidratados y consumir preferentemente agua simple, si bien la
ingesta de líquidos en alimentos como sopas o caldos es complementaria, no
sustituye el consumo de agua, asimismo, se aconseja que durante el día se
consuman ocho vasos, ya sea antes, durante o después de trabajar y sobre todo
cuando se realiza actividad física.
Durante el embarazo y lactancia es muy importante su consumo
debido a que favorece al desarrollo del bebé, así como a una alimentación al
seno materno exitosa”
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