Efectos de las bebidas energéticas

Efectos de las bebidas energéticas

Teotihuacan en línea. Sirven para animar, para llevar el estado de animo a niveles de alto rendimiento, pero…¿Cómo funcionan las bebidas energéticas?
Estos son los efectos que tienen en el cuerpo los primeros 10 minutos, de 15 a 45 minutos, de 30 a 50 minutos, hasta 12 y 24 horas después.
Primeros 10 minutos
La cafeína empieza a ser absorbida en el torrente sanguíneo, tu cuerpo responde aumentando su ritmo cardiaco y la presión arterial.
15 a 45 minutos
En algún momento durante los primeros 15 a 45 minutos, dependiendo de qué tan rápido se beba, los niveles de cafeína alcanzarán su punto máximo, te sentirás alerta y tu concentración mejorará, esto se debe a la cafeína es una droga estimulante. Por eso estas bebidas se recomiendan si estás conduciendo y sientes que necesitas estar más alerta.
30 a 50 minutos
Después de terminar tu bebida, tu cuerpo ya ha absorbido por completo la cafeína, tu hígado reacciona al absorber más azúcar. Es durante este tiempo que tu cuerpo también absorbió la mayor parte del azúcar en la bebida.
60 minutos
Lo más probable es que estés recibiendo el temido “bajón de azúcar”, esto a menudo es una mezcla de los niveles de azúcar en la sangre cayendo, así como los efectos de la cafeína muriendo.
Cinco a seis horas
Aproximadamente cinco a seis horas es el promedio de vida de la cafeína. Esto significa que se necesita esta cantidad de horas para que tu cuerpo reduzca el contenido de cafeína en la sangre en un 50 por ciento.
12 horas
La mayoría de la gente habrá eliminado toda la cafeína de su torrente sanguíneo, la velocidad exacta o el tiempo pueden variar de persona a persona.
12 a 24 horas
Para los bebedores regulares tomará entre 12 y 24 horas de tiempo cuando comienzan a sentir los síntomas de abstinencia, es decir, el impulso para un poco de cafeína, otros efectos de esto incluyen dolores de cabeza, irritabilidad y estreñimiento.
7 a 12 días
Estudios han demostrado que este es el marco de tiempo en que tu cuerpo se convertirá tolerante con tu dosis diaria de cafeína, un estudio encontró que aquellos que tomaron una píldora de cafeína, mientras que otros tenían un placebo, mostraron humores idénticos, niveles de alerta y energía después 18 días, mientras que los que tenían una alta dosis de cafeína se habían acostumbrado dicha dosis.
Conclusión: Las bebidas energéticas son una mala manera de conseguir cafeína. Tienen un alto contenido en azúcar. Los “extras”, como la taurina, realmente no hacen nada que no sea hacer la bebida más comercial.
Una lata de bebida energética o energetic drink contiene una dosis de cafeína que equivaldría, aproximadamente, a la de cuatro tazas de café filtrado, o a la que aportan dos expresos, a la de casi cuatro latas de cola o, según el Comité de Toxicología del Reino Unido, a seis tazas de té: alrededor de 300mg y 27 gramos de azúcar